QUINTO CENTRO DE ENERGIA. CHAKRA DE LA GARGANTA

VISHUDDHA

 

Su elemento es el Eter y su color el azul claro.

Es el centro de la capacidad de expresión humana, la comunicación y la inspiración.

Es el puente entre el pensamiento y el sentimiento. Entre los impulsos y las reacciones.

A través de él manifestamos todo lo que vive en nosotros, nuestra risa y nuestro llanto, nuestros sentimientos de amor y de alegría o de angustia e ira.

Su elemento, el Eter, es portador del sonido, de la palabra hablada. Es el transmisor de las informaciones.

La comunicación de nuestra vida interior hacia el exterior se produce a través de la palabra hablada.

A través de él percibimos también nuestra propia voz interior, entramos en contacto con nuestro espíritu. Aquí encontramos nuestra expresión individual.

Cuando este centro está sano, te expresas de forma creativa con todo tu ser. Sabes cuando guardar silencio y posees el don de escuchar a los demás con el corazón y con la comprensión interior.

Ayúdale observando un cielo azul claro y transparente, libre de nubes. Abre tu ser observando la amplitud de la bóveda celeste. Escucha el sonido de las olas y déjate llenar por la energía vibratoria del cielo y del agua

Un cuarzo de agua marina  o turquesa te ayudaran a conectar con la vibración que favorece la comunicación con el yo mas interior.

 

 

CUARTO CENTRO DE ENERGIA.  CHAKRA DEL CORAZÓN

ANAHATA

 

Este chakra está representado por el elemento aire y su color es el verde, también rosa y dorado.

El cuarto centro de energía se sitúa justo en el centro de todos los demás. En él se unen los tres inferiores físico-emocionales y los tres superiores psiquico-espirituales.

Desde este centro percibimos toda la belleza de la naturaleza y la armonía de la música, el arte y la poesía. Aquí se transforman en sentimientos las imágenes, las palabras y los sonidos.

Su misión es unir por amor. Es el centro del amor incondicional

El amor hacia nosotros mismos, la aceptación de nuestra esencia entera desde lo más profundo del corazón, puede transformarnos y curarnos. Y es una premisa para un amor satisfactorio hacia los demás

Es, la puerta del alma.

Las energías de tu corazón pueden transformar tu mundo y unir a las personas de tu entorno, reconciliarlas, curarlas.

Amar por amar, desde la alegría de dar, sin esperar nada a cambio. Poner tu corazón en todo lo que haces. Así es como se siente un chakra corazón sano.

Ayúdale dando un paseo en silencio por la naturaleza verde e intacta. Permite que tu ser se armonice con la observación y contempla el mensaje de amor que esta transmite. Déjate envolver y llenar de la belleza y suavidad de los colores y las formas de un cielo teñido de rosa.

Acerca a ti la vibración de un cuarzo rosa para que te transmita suavidad, ternura y amor.

 

TERCER CENTRO DE ENERGIA. CHAKRA DEL PLEXO SOLAR

MANIPURA

 

Nuestro tercer centro de energía está representado por el elemento fuego. El fuego, significa luz, calor, energía y actividad. Se corresponde con el color amarillo.

Representa nuestro sol, nuestro centro de energía. Nutre de vitalidad nuestro cuerpo físico y lo sostiene. Es la zona desde la que fluye hacia fuera nuestra energía emocional. Es el asiento de la personalidad. Es el lugar en el que se confirma y se reafirma nuestra fuerza personal, la voluntad y la aspiración de poder.

Cuando este centro de energía está sano nos sentimos iluminados, alegres y satisfechos interiormente. La cantidad de luz en nuestro interior determina la claridad de nuestra visión y la cualidad de aquello que contemplamos. Desde este lugar también percibimos las vibraciones de otras personas.

La contemplación de un campo repleto de girasoles bañados por el sol, la fuerza que transmite esta imagen, nos ayudará a despertar este chakra.

Ayúdate además con un cuarzo citrino o un ojo de tigre y aspira el aroma de la lavanda, el romero o la bergamota.

 

SEGUNDO CENTRO DE ENERGIA. CHAKRA SACRO.

SVADHISTNA

 

Nuestro segundo centro de energía corresponde al elemento agua y el color que lo representa es el naranja.

Es el centro de las emociones no filtradas. De las energías sexuales y de las fuerzas creativas.

Este chakra se corresponde con el ámbito de los sentimientos. Nos experimentamos a través de los sentimientos y las acciones creadoras.

Como buen elemento agua, nos dejamos fluir por los sentimientos. En el, nos purificamos, nos depuramos y sentimos el impulso creador pudiendo advertir que el flujo de la vida también fluye en la creación a través de nuestro cuerpo, del alma y del espíritu.

Mantenlo sano fluyendo naturalmente con la vida y los sentimientos.

Contemplar el mar a la luz de la luna llena estimulará tus sentimientos y te hará receptivo para escuchar los mensajes de tu alma. La observación del agua transparente te liberará de bloqueos y estancamientos emocionales.

Ayúdate para tener este centro de energía sano con el aceite esencial de aroma de sándalo y hazte con una piedra luna para conectar con sus energías sanadoras.

PRIMER CENTRO DE ENERGÍA, CHAKRA RAIZ

MULADHARA

 

Nuestro primer centro de energía, el primer chakra, corresponde al elemento tierra y el color que lo representa es el rojo fuego.

Es el que nos une con el mundo físico. A través de el tomamos contacto con la madre tierra y experimentamos su fuerza.. Es el encargado de darnos seguridad para poder construir nuestra vida y conservar la especie.

Tener todos los medios para sobrevivir, mantener nuestras necesidades primarias cubiertas. Sentirse seguro en la vida...

A través de el te procuras las herramientas necesarias para salir adelante y adaptarte en caso de cambio brusco en la vida.

Mantenerlo sano creando un espacio y una red de relaciones que te hagan sentirte a salvo y protegido ayudará a su correcto funcionamiento.

Contempla un amanecer o un atardecer armoniza este centro de energía. Siéntate sobre la tierra y respira de manera consciente su olor. El aroma de cedro o clavo, te ayudará a conectar con estas energías.

SI QUIERES ENCONTRAR LOS SECRETOS DEL UNIVERSO PIENSA EN TÉRMINOS DE FRECUENCIA, ENERGÍA Y VIBRACIÓN (NICOLA TESLA)

Muchas personas piensan que el mundo de la materia es la única realidad existente, es lo que perciben, lo único que conocen. Sin embargo, estamos compuestos de una serie de estructuras energéticas invisibles sin las que nuestro cuerpo no podría vivir.

Una de esas formas por la que absorbemos parte de estas energías es a través de la respiración y los centros energéticos.

Cada uno de ellos con su propia vibración y cuya frecuencia aumenta constantemente a lo largo del desarrollo y perfeccionamiento de la persona.

A esos centros de energía se les conoce como chakras y sirven como receptores, órganos sensoriales no materiales que nos unen con el mundo ilimitado de las energías más sutiles

Hemos aprendido a confiar únicamente en la información que nos llega a través de los sentidos físicos y hemos olvidado nuestro origen, nuestro poder y nuestra capacidad de sentir y percibir más allá de lo físico, atrayendo bloqueos de energía y por consiguiente enfermedad.

Durante varias semanas consecutivas vamos a ir desarrollando lo que podemos hacer para despertar esas capacidades dormidas y convertirnos en antenas a través de un paseo por los diferentes chacras o centros de energía.

 

 

RESPIRA

ALEGRIA

 

Siempre hemos pensado que la alegría es una emoción nacida de un sentimiento de bienestar provocado por algo externo, una persona, un acontecimiento etc...y bueno, en parte así es. Pero ese tipo de alegría es pasajera, transitoria. Se desvanece con tanta facilidad como ha llegado.

Pero la auténtica alegría, la que de verdad nos hace sentirnos bien en nuestra piel, no tiene nada que ver con algo externo. Es algo que nace siempre de dentro, de manera calmada a pesar de lo que esté ocurriendo fuera. Y esa alegría hay que trabajarla para que sea duradera, permanente, pero sobre todo para obtenerla, tenemos que ponernos en coherencia y eso a veces nos resulta difícil de llevar a la práctica.

Si no ponemos coherencia en nuestra vida, nuestros actos se vuelven egóicos, vanidosos y en el peor de los casos nos moverá el rencor, la ira o la rabia.

Poner mirando hacia el mismo horizonte lo que sientes y lo que haces es el motor que nos moverá hacia adelante sin miedos, sin juicios. Abrir la ventana de par en par y dejar que asome aquello que hay en el interior sin importar nada más, es complicado en este mundo en el que nos movemos, pero es necesario si no queremos permanecer anclados. Déjate sentir y pregúntate si hay algo en tu vida que no funciona como habías imaginado. Quizá un trabajo que no deseas, o una amistad,  una pareja, tu economía. Seguro que encuentras algún aspecto de tu vida donde poner coherencia.

Si lo puedes cambiar, adelante, hazlo. Si no lo puedes cambiar, acéptalo y busca un lenguaje positivo y persuasivo que no te haga sentir mal por mantenerte en esa situación que rechazas. Por ejemplo imagina que no te gusta nada tu trabajo y que no tienes posibilidad de cambiarlo. Bueno, pues en vez de protestar por hacer algo que no te hace feliz, ponte en coherencia. Dilo en voz alta si es necesario y luego piensa en algo que te aporte de bueno. Por ejemplo, un sueldo para mantenerte, o para permitirte algún capricho; -No me gusta mi trabajo, pero estoy agradecido porque gracias a el me puedo mantener y permitirme algún capricho.

¿Ves la diferencia?. Aceptas aquello que no puedes cambiar y valoras lo que te da de positivo. Y solo así, poniendo en coherencia tu mente y tu corazón podrás llegar a esa “alegría interna” elevando tu vibración. 

Cuando el corazón y la mente miran hacia un mismo horizonte, el camino se allana y tu caminar se vuelve mas suave, menos duro, mas alegre.

RESPIRANDO

(imagen cogida de internet)

Cada ciclo de respiración suele durar unos segundos. Cuando respiro por ejemplo en 6 segundos y expulso el aire en 4, le estoy diciendo a mi cuerpo que tiene que activarse y empiezo a generar cortisol, la hormona del estrés. Al contrario, cuando respiro y empleo mas tiempo en la exhalación, por ejemplo, ciclos de 4/6, empiezo a generar serotonina, que es la hormona de la salud y el bienestar. Estoy invitando a mi cuerpo a relajarse.

Cuanto mas largos son mis ciclos, mas oxígeno y mas relajados estaremos.

La respiración natural es la abdominal y siempre se realiza por la nariz. En la respiración intervienen la mente, el cuerpo y las emociones.. TRES MINUTOS al día de respiración abdominal y consciente, son  suficientes para que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones formen un batallón invencible  generador de serotonina. 

Beneficios??? Todos!!!

-baja los niveles de ansiedad

-aplaca el estrés

-bajan las pulsaciones

-mejora de digestión

-favorece el sueño

-nos ayuda en el control de las emociones... etc. etc

Sabiendo todo esto. ¿vas a preferir medicarte? o ¿vas a trabajar por tu salud?

 Vamos a respirar de manera consciente y a convertirnos en personas vitamina!!!!!!

 

DESCANSA

 Deja por unos instantes que la vida siga su curso sin intervenir. No es necesario que estemos actuando continuamente. Apártate de la escena y conviértete en mero observador.

Descansa en este momento sin tiempo, sin acción. Confía…

Con este sencillo ejercicio, limpiaremos el camino trazado que va del corazón a la mente y ahora solo, déjate sentir.

Adquiere así la fortaleza suficiente para escuchar, entender y descifrar sin esfuerzos el código claro y espontáneo que procede de las profundidades de tu ser y deja que te guíe.

TODO ESTÁ EN TI

 Hay personas que acuden a los talleres de meditación buscando las herramientas para conseguir algo de paz, de tranquilidad para sus vidas. Y no entienden que eso que buscan como si fuese la salvación de su mal-estar no se puede dar porque ya lo tienen. Pertenece a la naturaleza del ser.

Meditar es un estado de conciencia interna que nada tiene que ver con las posturas, el silencio impuesto, los mantras o cualquier técnica que se te oferte. La auténtica meditación va más allá de las condiciones, va más allá de la personalidad.

No se puede depender de nada ni de nadie para alcanzar ese estado de quietud interior, de consciencia interior. No podemos permitir que algo o alguien externo a nosotros nos de aquello que ya es. Esta es tu responsabilidad, no de la práctica.

Estar en ti en todo momento y lugar con plena consciencia, tan solo respirando la vida. Dejando que esta te posea.

 Este es el auténtico secreto.

Sabiendo esto, ahora sí ,  puedes pertenecer a un grupo de trabajo interior con el que te enriquecerás y donde compartir será algo consciente, voluntario y sin expectativas creadas.

Pero recuerda, el auténtico maestro, el auténtico gurú, lo tienes dentro de ti.

Dale permiso para manifestarse

En mi templo

 En mi templo, el suelo que me sostiene es la madre tierra. La bóveda celeste el techo y las montañas sus paredes.

Ahí, donde todo ocurre. 

En ese espacio entre tú y yo. Donde el universo entero está contenido.

En ese mismo lugar donde no se puede acallar el silencio por más ruido que haya fuera.

 El lugar donde si prestas atención...

...mejor se escucha el clamor de tu alma.

        MEDITANDO CON EL OTOÑO...

MEDITANDO 

 

 

Se quedó quieto, muy quieto. Buscando en el silencio la puerta  que le llevase a ocupar su lugar en este nuevo espacio, en este nuevo tiempo.

Escucho los golpes rítmicos, fuertes. Sintió que toda la estructura se movía con ellos formando parte de una sinfonía aún mayor.  Y se dejo llevar por el ritmo.

Soltó las ataduras y dejó que el viento  y la melodía le llevarán a descubrir nuevos mundos.

Y allí en tierras no tan lejanas sintió que por fin estaba en casa.